LA PACIENCIA ES DEFINITIVAMENTE UNA VIRTUD!

Hola Mujeres,

Mira este retrato…con la paciencia que tienes, crees que puede amontonar las rocas?

Acabo de recordar algo gracioso ... ¿Te acuerdas del comercial de Tootsie Pop? Bueno hay un niño y un búho. ¿El niño le pide al búho cuantas veces tiene que lamer para llegar al centro de la Tootsie Pop (un buen centro de chocolate)? [Nota al margen: Yum, sé que no soy la única que tiene hambre para comer un dulce.] De todas formas volviendo a él comercial, el búho tiene el Tootsie pop y comienza a lamer y contando 1, 2, 3, (crunch) acaba mordiendo a llegar al centro. Al final del comercial que dice "el mundo nunca lo sabrá". Ha ha ha, un día me compré un Tootsie pop, lamer un par de veces y (crunch), yo no podía esperar más para llegar al centro de chocolate. "El búho tenía razón, el mundo nunca sabrá con el tipo de paciencia que tenemos hoy en día. Tuve que compartir eso con ustedes.

¡La paciencia es definitivamente una virtud!

La paciencia es uno de los frutos del Espíritu (Gálatas 5:22). Esto significa que es parte de su vida y si no lo tiene, es necesario orar por él. Sin embargo, al orar por él, sea preparado para recibir oportunidades de madurar en su paciencia. Por ejemplo: Vas a la tienda y el hijo de alguien continuamente te da con el carro en la parte posterior de su pie. (¿Sucedió usted esto?) o esperando en una larga fila para pagar sus alimentos y descubrir que el cajero(a) es un empleado nuevo y está tomando un largo tiempo? (¿Sucedió usted esto?) Créeme que Dios tuvo que trabajar en mi paciencia para ir a la tienda con paciencia. Gracias a Dios que lo hizo.

Referencias Bíblicas

Gálatas 5:22

Referencia en el Diccionario

La palabra "paciencia" significa:

1. En el diccionario, la capacidad, el hábito, o hecho de ser paciente.

2. En el diccionario de la Biblia, el sufrimiento, duradera o esperando pacientemente en Dios.

3. En el diccionario hebreo, a ser largo o lento para la ira.

4. En el diccionario de griego, a permanecer firme bajo (las pruebas y ensayos); tranquilidad de espíritu (no perder la calma).

Oración

Señor Jesús, gracias por siempre ayudarme con mi paciencia. Le pido que me ayude a continuar con el proceso que puede vivir una vida con paciencia. En el nombre de Jesús, Amén.

Dios te bendiga Siempre, María Guzmán

Si desea compartir sus experiencias de paciencia y cómo superarlos, por favor, un comentario en el blog. Gracias de antemano.

PATIENCE IS DEFINITELY A VIRTUE!

Hello Ladies,

Take a look at this picture…with the patience that you have, do you think you can stack the rocks?

I just remembered something funny…do you remember the commercial for tootsie pop? Well there is a child and an owl. The child asks the owl how many licks does it take to reach the center of the tootsie pop (the good chocolate center). [Side note: Yum, I know I’m not the only one that is getting hungry for eating a sweet.] Anyways getting back to the commercial, the owl takes the tootsie pop and starts licking it counting 1, 2, 3, (crunch) ends up biting it to get to the center. At the end of the commercial it says “the world will never know”. Ha ha ha, one day I bought a tootsie pop, licked it for a few times and (crunch), I couldn’t wait anymore to get to the chocolate center. That owl was right, the world will never know with the kind of patience we have nowadays. I had to share that with you.

Patience is definitely a virtue!

Patience is one of the Fruit of the Spirit (Galatians 5:22). This means that it is part of your life and if you don’t have it, you need to pray for it. However, when you pray for it, be prepared you will receive opportunities to mature in your patience. For example: You go to the grocery store and someone’s child continuously rams the cart on the back of your foot. (Has this happen to you?) or waiting in a long line to pay for your groceries and find out that the cashier is a new employee and is taking a long time? (Has this happen to you?) Believe me God had to work on my patience to go to the grocery store with patience. Thank God that HE did.

Bible Scripture Reference

Galatians 5:22

Dictionary Reference

The word “patience” means:

1. In the Dictionary, the capacity, habit, or fact of being patient.

2. In the Bible dictionary, suffering; enduring or waiting patiently on God.

3. In the Hebrew dictionary, to be long or slow to anger.

4. In the Greek dictionary, to remain firm under (tests and trials); calmness of spirit (do not   lose your temper).

Prayer

Lord Jesus, thank you for always helping me with my patience. I ask you to continue to help me through the process that I can live a life patiently. In the name of Jesus, Amen.

God Bless You Always, Maria Guzman

If you would like to share your experiences with patience and how you overcome them, please comment on the blog. Thank you in advance.

DEJAR EL ESTRES!

¿Alguna vez has tenido un día, semana, mes, año, etc. que era muy ocupado para ti, el nivel de estrés estaba elevada, y todo lo que realmente quería hacer era gritar "Ahhhhh, ya no más!"? ¿Alguien más está de acuerdo con esta afirmación?

Entonces se podría estar bajo algún tipo de estrés en su vida. Por ejemplo: Te despiertas en la mañana, se oye el zumbido de la alarma, lo apágate (o lo pusiste para sonar en algunos minutos), regresar a la cama, cubrirte la cabeza y el estrés de pensar en lo que tiene que hacer ese día. Nos causa nuestro propio estrés en nuestras vidas teniendo este tipo de mentalidad.


Tenemos que tener una mentalidad positiva. Tenemos que despertar en la mañana, dar gracias a Dios cada mañana para despertarte y que le proporciona una nueva día de misericordia y gracia (Lamentaciones 3:22-23). Gracias a Dios que Él tiene el control sobre todas las cosas que tienes que hacer cada día. (Efesios 1:11)


A veces nos tratan de complacer a todo el mundo que nos rodea y tomar más de lo que podemos manejar. Esto sólo aumenta nuestros niveles de estrés y nos hace sentir que estamos ahogando. La Biblia nos dice que tu sí sea sí, que tu no sea no (Mateo 5:37).




Éstos son algunos de los factores internos y externos en relación con el estrés:

• Factores Internos:


o Incluye la capacidad de su cuerpo para manejar con el estrés (todo el mundo puede manejar el estrés de manera diferente), los factores de tensión externa, el estrés también influye en su salud en general (salud física, salud emocional, y el sueño).

 • Factores Externos:


o Incluye trabajo, los niños, las relaciones con los demás, su casa, todas las situaciones, desafíos, dificultades y expectativas que está enfrentado en una base diaria, etc.




Formas para Dejar el estrés:


• ORAR. Orar en cualquier momento sin duda facilitará los niveles de estrés. Orar a Dios y pidiendo su ayuda durante todo el día nos dará la paz en medio de la tormenta (s) (estrés) en nuestras vidas. (Marcos 4:37-39)

• ENFOCAR / PREPARAR. Enfocando y la preparación para el día, semana, etc. sin duda facilitará los niveles de estrés. Por ejemplo: Usted trabaja toda la semana. Prepara lo que vas a poner de ropa para toda la semana en lugar de tratar de averiguar en el día que ropa te vas a poner.


• PRIORIDAD / ORGANIZAR. Prioridad y la organización sin duda facilitará los niveles de estrés. Por ejemplo: Tengo un "Qué hacer" lista de tareas diarias y actualizar mi agenda diaria. Si no termino mis tareas en un día específico, lo añado a la del día siguiente "Cosas que hacer" lista de tareas completarlo. Yo no voy a preocuparme por las tareas de mañana hoy. (Mateo 6:34)


• BALANCE. Definitivamente necesitamos el balance en nuestras vidas. La Biblia dice que hay tiempo para todo (Eclesiastés 3). Necesitamos tiempo para estar con Dios, el cónyuge (si aplica), hijo o hijos (si aplica), nieto o nietos (si aplica), familia, amigos, etc. Además, necesita pasar tiempo para ti. Yo lo llamo mi "tiempo". Nadie me molesta durante mi “tiempo”. Gracias a Dios! Que puedo hacer cualquier cosa que quiero hacer. Por ejemplo: caminar por la playa y "chilax" (refrán que dice “tranquila/relajar”), ver una buena película, leer un buen libro, o ir y hacer mis uñas ".


• ESTABLEZCA METAS RELISTAS. Definitivamente tenemos que establecer metas realistas. Por ejemplo: un objetivo no realista: Para ser una mujer "Mujer Maravilla (Wonder Woman)". Una meta realista: Para ser un "Mujer de valor (Wonderful Woman)".


• RECUPERAR / DECANSAR. Definitivamente necesitamos que recuperar y descansar y relajar nuestros cuerpos antes de ir a dormir. Por ejemplo: Tomar un baño de burbujas.




Referencias Bíblicas


Lamentaciones 3:22-23, Eclesiastés 3, Mateo 5:37, Mateo 6:34, Mateo 11:28-30, Marcos 4:37-39, Efesios 1:11, 1 Corintios 10:13,


Referencia en el Diccionario


La palabra "estrés" en el diccionario, es cualquier emocional, físico, social, económica o de otro factor que requiere una respuesta o cambio.






Dios te Bendiga Siempre, Maria Guzman






Pregunta que debe hacerse: Te vas a “DEJAR EL ESTRES DE SU VIDA”?

 

DE-STRESS YOUR LIFE!

Have you ever had a day, week, month, year, etc. that it was crazy busy for you, the stress level was high, and all you really wanted to do was scream “AHHHHH, that’s it no more!”? Does anybody else agree with this statement?

Then you might be under some kind of stress in your life. For example: You wake up in the morning, you hear the alarm buzzing, turn it off (or put in on snooze), go back to bed, cover your head and stress out thinking of what you have to do that day. We cause our own stresses in our lives having this kind of mentality.

We have to have a positive mentality. We have to wake up in the morning, Thank God every morning for waking you up and providing you a NEW day of mercy and grace (Lamentations 3:22-23). Thank God that HE has control over all things that you have to do every day. (Ephesians 1:11)

Sometimes we try to please everyone around us and take on more than we can handle. This only heightens our stress levels and makes us feel like we are drowning. The Bible says may your yes be yes, may your no be no (Matthew 5:37).

Here are some internal and external factors regarding stress:

• Internal Factors:

o Includes your body’s ability to deal with the stress (everybody can handle stress differently), the external stress factors, stress also influences your overall health (fitness health, emotional health, and sleep)

• External Factors:

o Includes job, children, relationships with others, your home, all the situations, challenges, difficulties, and expectations you’re confronted on a daily basis, etc.

Ways to De-Stress:

• PRAY. Praying anytime will definitely ease the stress levels. Praying to God and asking for HIS help through the day will provide us peace in the midst of the storm(s) (stresses) in our lives. (Mark 4:37-39)

• FOCUS/PREPARE. Focus and preparation for the day, week, etc. will definitely ease the stress levels. For example: You work all week. Prepare what you are going to wear for the whole week instead of trying to figure out on the day to day basis what you are going to wear.

 

• PRIORITIZE/ORGANIZE. Prioritizing and organizing will definitely ease the stress levels. For example: I have a “Things to do” task list daily and update my calendar daily. If I do not get one of my tasks done on a specific day, I add it on to the next day’s “Things to do” task list to complete it. I’m not going to worry about tomorrow tasks today. (Matthew 6:34)

 

• BALANCE. We definitely need balance in our lives. The Bible says that there is time for everything (Ecclesiastes 3). We need time to spend with God, spouse (if applicable), child or children (If applicable), grandchild or grandchildren (if applicable), family, friends, etc. ALSO, you need to spend time for yourself. I call it my “me time”. Nobody bothers me during my “me time”. Thank God! I can do anything that I want to do. For example: Walk along the beach and “chilax” (chill/relax), Watch a good movie, read a good book, or go get my nails done.

 

• SET REALISTIC GOALS. We definitely need to set realistic goals. For example: A non-realistic goal: To be a “Wonder Woman”. A realistic goal: To be a “Wonderful Woman”.

 

• RECUPERATE/REST. We definitely need to recuperate and rest and unwind our bodies before going to sleep. For example: Taking a bubble bath.

Bible Scripture Reference

Lamentations 3:22-23, Ecclesiastes 3, Matthew 5:37, Matthew 6:34, Matthew 11:28-30, Mark 4:37-39, Ephesians 1:11, 1 Corinthians 10:13,

Dictionary Reference

The word “Stress” in the dictionary means any emotional, physical, social, economic, or other factor that requires a response or change.

 

God Bless You Always, Maria Guzman

Question to ask yourselves: Are you going to “DE-STRESS YOUR LIFE!”?

¡SOLTAR EL EQUIPAJE PARA SIEMPRE!

Durante este fin de semana pasada mi esposo y los hombres de la Iglesia fueron al campamento a sus campamento anual de los Hombres en New Hampshire, y yo estaba haciendo una "limpieza de primavera" en el armario que tenemos en casa.

Mientras estaba limpiando, yo vi un par de maletas y bolsas vacías que me recordó a la carga emocional que no me dejaba cumplir los propósitos de mi vida que finalmente lo solté durante nuestra (las mujeres de la Iglesia y yo) fin de semana en el campamento anual de la Mujer, (el mismo lugar que los hombres fueron en New Hampshire) y ahora realmente puedo decir que soy libre. Gloria a Dios!


Quiero compartir esta experiencia que tuve cuando fui al campamento de este año, que fue titulado "Rompiendo el muro de silencio, de las cenizas a la Gloria”. Me han herido tantas veces en mi vida pensé que las cicatrices de mis heridas nunca sanaran. Yo pensaba que durante el campamento, yo haría lo que siempre hago que es rezar a Dios, darle mi equipaje emocional, y al final de mi oración, me lo tomaría de vuelta (yo sé que no soy la única que ha hecho esto).


Durante ese fin de semana entero, Dios me rompió. El Espíritu Santo fue tan profundamente en mi alma, entro en el “armario” y vio el equipaje y vacio lo que yo no quiera a nadie tocar, ni siquiera Dios. Yo sabía que me dolería demasiado y me sentía cómoda como yo estaba no dejando soltar el equipaje que era muy difícil de dejar. Había veces que yo realmente quería dejarlo, pero el miedo y la vergüenza que la gente me vería en pedazos, no lo soltaba.


Esta vez fue diferente. Yo estaba decidida a soltarlo, no importaba lo que tenía que hacer. ¡Finalmente, suelte el equipaje! Pasé por un proceso de limpieza, y yo llore ante la presencia de Dios que me ayude y sentí como el corazón iba a salir de mi cuerpo. Ore para que Dios me librara de esta carga emocional (sentimientos de dolor, angustia, rabia, miedo, inseguridad, etc.) Yo no quería volver a casa y recordar de mi pasado ya. ¡Yo no quería ser víctima más, quería superar mi pasado y ser vencedora (Romanos 8:37)! Doy gracias a Dios por su misericordia y gracia, fue capaz de hacer esto por mí a través de mi Fe en Él.


Dios escuchó mi clamor sincera y me ayudó a través del fin de la semana. Especialmente cuando uno de los ejercicios en los que tuve que escribir las cosas que estaban construyendo las paredes y no dejándome cumplir el propósito de mi vida (los sentimientos de dolor, angustia, rabia, miedo, inseguridad, etc.), incluso escribirlos me dolió, pero gracias a Dios que yo pude escribirlo. Después nosotras teníamos que mantener nuestros papeles y caminar afuera donde había un pozo de fuego que nos esperaba para lanzar nuestros papeles en el pozo y crear las cenizas como símbolos que soltamos esas cosas que estaba impidiendo a cumplir nuestros propósitos para la gloria de Dios. No fue una larga caminata para llegar allí, pero cuando lo vi como si fuera kilómetros de distancia. Lo eche allí, y cuando por fin que el papel se quemo, me sentí un gran alivio que, después de hacer eso, lo único que podría decir que por fin, que yo soy realmente libre.


Oro para que esta experiencia te anime a soltar su equipaje. Créeme duele al principio porque es una experiencia nueva para usted y el miedo asumirá (el miedo a lo desconocido), pero sigue adelante, Dios está siempre contigo (Mateo 28:20) en el proceso y cuando lo hace, usted será una persona mejor que puede avanzar y cumplir los propósitos de su vida.


Recuerde que "... las cosas viejas pasaron (nuestro pasado) ... todas son hechas nuevas (nuestro futuro)" (2 Corintios 5:17).


Referencias Bíblicas
Mateo 28:20, Romanos 8:37, 2 Corintios 5:17


Referencia en el Diccionario
La palabra "soltar" en los medios de diccionario, dejar de sostener algo; lance de su apretón.


Oración
Señor Jesús, Gracias por ayudándome soltar el equipaje que me estaba atrasando el propósito de mi vida. Yo te pido que me ayudes a través del proceso de sanidad y que me de la fuerza para seguir el camino de la vida. En el nombre de Jesús, Amen




Dios te Bendiga siempre, María Guzmán




Pregunta que debe hacerse: ¿Vas a soltar el equipaje para siempre?